Διώξτε την κούραση

Η κούραση τείνει να είναι μέρος της καθημερινότητας μας, αφού επωμιζόμαστε με ....
περισσότερα πράγματα από ότι αντέχουμε. Μην ξεχνάτε, η συσσωρευμένη κούραση και η χρόνια κόπωση αποτελεί την κύρια αιτία σοβαρών ατυχημάτων, μειωμένης απόδοσης, ψυχικής κατάπτωσης, ψυχολογικών διαταραχών και προβλημάτων στις διαπροσωπικές σχέσεις. Γι αυτό: - Χαλαρώστε - Πείτε όχι όταν πραγματικά δεν μπορείτε - Τρώτε σωστά, περιορίζοντας την ζάχαρη και τα λίπη - Γυμναστείτε - Αφιερώστε λίγο χρόνο για εσάς - Κοιμηθείτε και ξεκουράστε τον οργανισμό σας Αγαπήστε τον εαυτό σας, για να σας αγαπήσει και εκείνος. Πηγή: myworld.gr