Πολύ υγιεινό πράσινο smoothie φρούτων και λαχανικών

Η υγεία να την πιείτε στο ποτήρι. Θα πάρουμε πολλές φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυσικά ενέργεια.

Υλικά για 2 άτομα
1 φλιτζάνι φύλλα σπανάκι
1 φλιτζάνι λάχανο
1 μπανάνα
1 μικρό αχλάδι ώριμο
Χυμό από 2 πορτοκάλια
½ αβοκάντο
Εκτέλεση
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και πολτοποιούμε. Σερβίρουμε σε ποτήρι με αρκετά παγάκια και αν θέλουμε προσθέτουμε φύλλα δυόσμου τα οποία έχουμε χτυπήσει με τη λαβή από 1 κουτάλι στον πυθμένα του ποτηριού (όπως κάνουμε στο mojito).

neadiatrofis.gr